رازهای زیبایی

همه چیز در مورد پوست خشک و حساس

آشنایی با پوست خشک و حساس

پوست خشک و حساس به پوستی گفته می شود که علاوه بر دارابودن حساسیت های پوستی ، خشکی غیر معمولی نیز داشته باشد. یکی از مواردی که از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است، مراقبت از پوست خشک و حساس است. افرادی که دارای این نوع پوست هستند با عباراتی مثل پوسته پوسته شدن ، قرمز شدن ، خارش ، زبری پوست و حساسیت زیاد آشنا هستند.

پوست های خشک و حساس ،  ماده ی چرب کمتری دارند و بسیار مستعد حساسیت هستند. خشکی پوست با بالا رفتن حرارت ، دمای هوا ، باد و شرایط آب و هوایی و غیره تشدید می شود. اگر دارای پوست خشک و حساس هستید باید از کرم هایی استفاده کنید که مرطوب کنندگی بالایی داشته باشد. و از غذاهایی که اسید های چرب فراوان دارند، مصرف کنید. شما می توانید از کرم یا پاک کننده های روغنی نیز استفاه کنید. برای حفظ و شادابی پوست از ویتامین ها کمک بگیرید.

موارد زیر می توانند از دلایل به وجود آمدن پوست خشک و حساس باشند :

  • بادهای شدید و خشک و هوای گرم
  • تابش آفتاب
  • به کار بردن لوازم آرایش غیر بهداشتی
  • استفاده از صابون های دارای اسانس زیاد
  • ژنتیک
  • سیگار کشیدن
  • مصرف کم مایعات
  • افزایش سن و استرس
  • روشهای تشخیص پوست خشک

برای شناخت پوست خشک کافیست عوامل زیر را روی پوست خودتان ببینید :

  • خارش پوست
  • قرمز شدن
  • ترک خوردن
  • پوسته پوسته شدن و زبر شدن پوست

راه کارهای مراقبت از پوست خشک و حساس

  • پاکسازی پوست

اولین راه نگهداری از پوست خشک، پاکسازی آن است. منظور از پاکسازی پوست تنها شستشو نیست. شستشو قسمتی از روند پاکسازی پوست است. قسمت دیگر ، پاک کردن صورت از سلول های مرده است. تجمع سلول های مرده ی پوست باعث عدم ترشح غدد چربی می شود. به همین علت پوست خشک تر می شود.  برای شستشوی پوست نیز به هیچ عنوان از شوینده های صابونی استفاده نکنید. PH صابون قلیایی است و سطح پوست را قلیایی میکند. و حالت اسیدی آن را از بین میبرد. هر بار شستشو با صابون پوست را تا ۳ الی ۴ ساعت قلیایی می کند. توجه داشته باشید که پاکسازی بیش از حد پوست باعث خشکی پوست می شود. برای شستشو و مراقبت از پوست خشک و حساس، از ژل ها و یا کرم های مخصوص شستشو استفاده کنید

  • تقویت سازی پوست

کارشناسان پوست معتقدند که تقویت پوست کار ضروری نیست اما تصمیم این کار با شماست. بهترین تقویت کننده های طبیعی پوست گلاب و یا روغن چوب صندل سفید هستند. محصولات تولیدی که فاقد الکل باشند نیز برای این کار مناسب هستند.

مرطوب نگه داشتن پوست
مرطوب کننده رکن اصلی زندگی افرادی است که دارای پوست خشک هستند. برای انتخاب یک مرطوب کننده خوب به موارد زیر توجه کنید :

پوست را نرم و لطیف نگه دارد.
باعث افزایش چربی پوست و جوش زدن نشود.
دارای عصاره های طبیعی باشند.
مرطوب  کننده های طبیعی پوست عبارتند از :

روغن پامچال ، روغن بابونه ، زوزای مصری

  • استفاده از لوازم مخصوص پوست خشک و حساس

لوازم آرایش مخصوص پوست های چرب بایند فاقد خوشبو کننده و عطر باشند. لوازم آرایش این نوع پوست ها باید فاقد الکل باشد. لباس هایی که این دسته از افراد استفاده می کنند بهتر است که از نوع پنبه یا الیاف طبیعی باشد تا به پوست آسیب نزند.

استفاده از ضد آفتاب برای نگه داری از پوست خشک واجب است. افرادی که پوست حساس دارند باید از ضدآفتاب هایی با SPF 30 یا بالاتر استفاده کنند. همچنین باید ماده ی موثر در آنها اکسید روی و یا دی اکسید تیتانیوم باشد.

  • رژیم غذایی مناسب برای پوست های خشک

داشتن رژیم غذایی سالم برای مراقبت از پوست خشک و حساس بسیار مهم است.  خوردن سبزیجات سبز و زرد به دلیل داشتن بتاکاروتن بسیار مفید هستند. بتاکاروتن در بدن ما به ویتامین آ تبدیل میشود. ویتامین آ نیز برای ترمیم پوست های آسیب دیده بسیار مفید است. از جمله این سبزیجات میتوان به موارد زیر اشاره کرد. موارد زیر را در غذاها استفاده کرده و یا به صورت خام مصرف کنید.

هویج
سیب زمینی

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *