رازهای زیبایی

درمورد ناخن ها و تقویت آنها بیشتر بدانید

ناخن ، یکی از عناصر زیبایی بخش دست ها می باشد. ناخن تکمیل کننده کارکرد انگشتان است و در حفاظت از بافت نرم دست نقش مهمی دارد . ناخن مانند هر عضو دیگری از بدن ، ممکن است در معرض بیماری قرار گیرد . همچنین ممکن است بیماری از عضو های دیگر بدن به ناخن سرایت کند.

ارتباط ناخن با بیماریهای بدن

یکی ازدلایل زردشدن ناخن‌ها استفاده از رژیم غذایی ناسالم است که درنهایت به شکل تغییر رنگ ناخن نمود پیدا می‌کند. اگر رژیم غذایی شما با کمبود کلسیم و ویتامینهای مختلف همراه باشد موها و ناخن‌ها اولین علائم را نشان خواهند داد. ناخن‌های سالم ناخن‌هایی قوی هستند که لبه آنها سفیدرنگ است و ورقه ورقه نمی‌شود. ناخن‌های رنگ پریده و نازک علامت کم خونی و کمبود آهن در بدن است. ناخن‌های زردتیره یا سیاه ممکن است نشان دهنده عفونت قارچی هستند. ناخن‌های تکه تکه نشان ازوجود عفونت در بدن هستند. ناخن‌های شکننده احتمال کمبود کلسیم ویتامین و بتاکاروتن را مطرح می‌کنند.

اگر ناخن‌های شکننده دارید از اسفناج، گوجه فرنگی میگو وگوشت گاو بیشتر استفاده کنید. ناخن‌های زرد ممکن است علامت اختلال عملکرد کلیه یا گوارش  باشند. همچنین  وجود لکه‌های سفید روی ناخن، احتمال دارد که کمبود روی، مس و ید مرتبط باشد. با خوردن مواد پروتئینی می‌توانید به ناخن‌هایتان استحکام بیشتری دهید و آنها را تقویت کنید. پروتئین باعث ساخته شدن کراتین (ماده سازنده ناخن) می‌شود. سینه مرغ بدون پوست و استخوان، گوشت بوقلمون، تن ماهی و حبوبات دارای پروتئین هستند.

عوارض لاک زدن برای کودکان

 لاک ناخن معمولا دارای مواد شیمیایی است که سمیت داشته و استفاده مداوم  از آن خطرناک است. از خطرات لاک ناخن، می توان به حساسیت‌های پوستی آسیب‌های عصبی وحتی ناباروری اشاره کرد که  از نتایج استفاده مکرر از لاک ناخن می‌باشد.

مواد مضر موجود در لاک ناخن:

  • تولوئن : که رقیق کننده است و استفاده مکرر آن باعث مشکلات سیستم عصبی و مشکلاتی در سیستم تنفسی فوقانی می‌شود.
  • دی بوتیل فتالات : این ماده شیمیایی از آنجا که ناهنجاریهای مادرزادی و مشکلات رشدی در حیوانات آزمایشگاهی ایجاد می‌کند به سم تولیدمثلی معروف است.
  • فرمالدئید : ماده‌ای سرطانزاست که به عنوان محکم کننده ناخن در مانیکور مورد استفاده قرار می‌گیرد و از لایه شدن ناخن مصنوعی جلوگیری می‌کند قرارگرفتن طولانی مدت در معرض این ماده ممکن است مشکلات تنفسی ایجاد و نیز خطر ابتلا به سرطان بخصوص در کودکان را افزایش دهد.
  • ·تریفینیل فسفات : این ماده بکار رفته در لاک ناخن از جمله مواد خطرناکی است که باعث بروز اختلالات هورمونی در انسان می شود. بویژه در دختران قبل از بلوغ این ماده می‌تواند اختلالات هورمونی ایجاد نماید.

مراقبت از ناخن‌ها:

  1. برای سالم ماندن ناخن‌ها بهداشت آنها را رعایت کنید و شستشو و کوتاه کردن آنها را به موقع انجام دهید.
  2. ناخن‌ها راخشک و تمیز نگهدارید.
  3. از مرطوب کننده‌های مناسب برای ناخن‌ها استفاده کنید.
  4. از مصرف پولیش‌ها و لاک‌های مضر خودداری کنید.
  5. ناخن‌ها را از بن کوتاه نکنید.
  6. برای رشد مناسب و سالم ماندن ناخن‌ها تغذیه خوب وکافی داشته باشید. مصرف مکمل‌های بیوتین در این زمینه مفید است. میوه‌ها، گوشت بدون چربی، سالمون، سبزیجات برگدار، لوبیا، تخم‌مرغ و مغزها برای سلامت ناخن‌ها مفید هستند.
  7. برای پاک کردن لاک از استون استفاده نکنید. استون با قدرت و موثر است اما برای پوست و ناخن‌ها مضر است و باعث شکنندگی آن‌ها می‌شود. استون روی ناخن‌های مصنوعی که آکریلیک هستند هم تاثیر دارد. اتیل استات، پاک‌کننده دیگری است که ضرر کمتری دارد اما بی‌ضرر هم نیست.
  8. پروپیلن کربنات که از رده حلالهای استری  و روان‌کننده هاست از بی‌ضررترین موادی است که امروزه در ترکیب لاک‌پاک‌کن ها بکار می‌رود. (۶۳   H6    C4) بر اساس تحقیقات دانشمندان شیمی و بیولوژی این ماده حتی روی پوست‌های حساس هم آثار آلرژیک و مضر بجا نمی‌گذارد.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *