پوست دست ها یکی از اولین بخش های بدن است که نشانه های پیری، خشکی، تیرگی و آسیب را نشان می دهد. برخلاف صورت که اغلب در اولویت مراقبت های روزانه قرار می گیرد، پوست دست ها معمولاً نادیده گرفته می شود. درحالی که در معرض تماس مداوم با مواد شوینده، نور آفتاب، سرما و آلودگی قرار دارند.
اگر می خواهید همیشه دست هایی سفید و لطیف داشته باشید، باید یک روتین مراقبتی هدفمند و اصولی را دنبال کنید. در این مقاله، نکاتی کاملاً کاربردی، کم هزینه و قابل انجام در خانه برای شما گردآوری کرده ایم که به شما کمک خواهد کرد تا دستانی شاداب، روشن و ابریشمی داشته باشید.
مراقبت واقعی از پوست دست را جدی بگیرید
اولین قدم برای داشتن دست هایی سفید و لطیف، این است که بدانید پوست دست بسیار نازک تر از پوست سایر نقاط بدن است و زودتر آسیب می بیند. این یعنی لازم است مراقبت از آن را درست مانند صورت یا گردن در برنامه روزانه خود قرار دهید.
یکی از اشتباهات رایج، شستن مداوم دست با شوینده های قوی است. اگر در طول روز زیاد با مواد شیمیایی یا شوینده سروکار دارید، بهتر است از دستکش استفاده کنید. همچنین از صابون های دارای الکل یا معطر اجتناب کنید و به سراغ شوینده های ملایم بروید.
آیا مرطوب سازی روزانه اساسی ترین راز نرمی ست؟
خشکی پوست، دشمن اصلی لطافت است. بدون رطوبت کافی، حتی بهترین روش های روشن کنندگی نیز نتیجه ای ندارند. اگر می خواهید دست هایی سفید و لطیف داشته باشید، بله، باید مرطوب کننده مناسب را همیشه در دسترس قرار دهید.
بهترین زمان استفاده از مرطوب کننده، بلافاصله بعد از شستن دست هاست. این کار به اصطلاح به قفل شدن رطوبت در پوست کمک می کند. مرطوب کننده هایی که حاوی گلیسیرین، شی باتر یا روغن جوجوبا هستند برای دست ها بسیار مفیدند. اگر پوست تان خیلی خشک است، شب ها قبل از خواب، کرم چرب تری بزنید و با دستکش نخی بخوابید.
تیرگی ها را چطور میتوان از بین برد؟
برای سفید شدن پوست دست، تنها شستن و مرطوب کردن کافی نیست. سلول های مرده پوست، سطح پوست را کدر، خشن و تیره نشان می دهند.
هفته ای یک تا دو بار لایه برداری ملایم با استفاده از مواد طبیعی یا اسکراب های ملایم می تواند پوست را شفاف و نرم کند.
اسکراب خانگی ساده
مقداری شکر قهوه ای را با روغن زیتون یا نارگیل ترکیب کرده و چند دقیقه روی پوست دست با حرکات دورانی ماساژ دهید. سپس با آب ولرم بشویید و مرطوب کننده بزنید.
همچنین می توانید از پودر جو دوسر به عنوان اسکراب ملایم استفاده کنید. جو دوسر نه تنها لایه برداری می کند بلکه خواص ضدالتهابی نیز دارد و برای پوست های حساس مناسب است.
استفاده از ضدآفتاب، اصل فراموش شده مراقبت دستان شماست!
اگر فکر می کنید ضدآفتاب فقط مخصوص صورت است، سخت در اشتباهید! دست ها در طول روز بیشتر از هر عضوی در معرض نور مستقیم خورشید قرار دارند. همین تابش مداوم اشعه UV باعث تیرگی و لکه دار شدن پوست دست می شود.
هر روز صبح، حتی در روزهای ابری، ضدآفتاب را روی دست ها هم بزنید. اگر در طول روز مرتب دست ها را می شویید، ضدآفتاب را تمدید کنید. این کار در بلندمدت تأثیر زیادی در داشتن دست هایی سفید و لطیف دارند.
اگر زیاد رانندگی می کنید یا پشت میز نزدیک پنجره می نشینید، نور خورشید به طور مداوم روی دستانتان می تابد. استفاده از ضدآفتاب با SPF ۳۰ به بالا، کمک زیادی به پیشگیری از لک و خشکی می کند.
معرفی چند درمان خانگی آسان برای مشکلات دست ها
برای رسیدن به دست هایی سفید و لطیف، نیازی به خرید محصولات گران قیمت نیست. چند ماده طبیعی در خانه تأثیر زیادی در روشن شدن و نرمی پوست دست خواهند داشت.
لیمو و ماست
لیمو خاصیت روشن کنندگی دارد و ماست پوست را آرام می کند. مخلوط این دو، ماسکی طبیعی برای روشن کردن پوست دست است. هفته ای دو بار استفاده کنید، اما در صورت خشکی زیاد، کمی عسل هم به آن اضافه نمایید.
شیر و زعفران
چند قطره شیر سرد را با زعفران دم کرده مخلوط کنید و با پنبه روی دست ها بزنید. این ترکیب نه تنها پوست را نرم می کند، بلکه به روشن تر شدن آن نیز کمک می کند.
سیب زمینی خام
آب سیب زمینی به طور طبیعی خاصیت سفیدکنندگی بی نظیری دارد. کافیست یک برش سیب زمینی را به آرامی روی پوست دست بکشید یا آب آن را بگیرید و با پنبه استفاده کنید.
روتین شبانه برای دست هایی سفید و لطیف و بازسازی پوست آن
بیشتر ما شب ها فقط صورت خود را می شوییم و مرطوب می کنیم. اما پوست دست در شب بهترین فرصت را برای بازسازی دارد. روتین شبانه می تواند شامل کرم مرطوب کننده قوی حاوی ویتامین E، روغن های گیاهی و حتی ماسک های خواب مخصوص دست باشد. در اینجا مزایای استفاده از ویتامین E برای پوست را بخوانید.
ترکیب پیشنهادی برای شب
چند قطره روغن ویتامین E را با روغن زیتون گرم ترکیب کرده و روی دست ها ماساژ دهید. سپس دستکش نخی بپوشید تا صبح، پوست کاملاً تغذیه شده باشد.
مراقبت از پوست دست در طول روز
اگر زیاد با آب و مواد شوینده در تماس هستید، دستکش های نخی یا لاتکس بدون پودر می توانند مانع از خشک شدن و آسیب رسیدن به پوست شوند. همچنین بهتر است پس از هر بار شستشوی دست، از کرم مرطوب کننده استفاده کنید، حتی اگر زمان زیادی در اختیار ندارید.
همچنین، اسپری های آبرسان مخصوص دست می توانند برای استفاده در محیط کار یا بیرون از خانه گزینه مناسبی باشند.
نقش تغذیه در لطافت پوست دست
پوست از درون تغذیه می شود، نه فقط از بیرون. برای اینکه همیشه دست هایی سفید و لطیف داشته باشید، باید مواد غذایی سرشار از ویتامین C، E، و A را در برنامه غذایی خود بگنجانید. میوه های تازه، سبزیجات رنگی، مغزها و روغن های گیاهی به تولید کلاژن و حفظ رطوبت پوست کمک می کنند.
نوشیدن آب کافی را هم فراموش نکنید. پوست دهیدراته، خشک و کدر به نظر می رسد و هیچ کرمی بدون آب کافی، تأثیر بلندمدت نخواهد داشت.
عادت هایی که باید اصلاح شوند
اما با وجود این نکات که تا به اینجا بررسی کردیم باید بگوئیم که گاهی برای داشتن دست هایی سفید و لطیف، فقط استفاده از محصولات مراقبتی کافی نیست، بلکه ترک برخی عادت های اشتباه هم ضروری است.
خشک کردن دست ها با حوله های زبر، شستن دست با آب بسیار داغ، یا بی توجهی به مرطوب سازی بعد از شست وشو، همگی عواملی هستند که به مرور، پوست دست را زبر و تیره می کنند. برای بهترین راههای حفظ و نگهداری حوله نیز به این مقاله نگاهی داشته باشید.
اگر در طول روز مکرر دست ها را می شویید یا در محیط هایی فعالیت دارید که پوست در تماس مستقیم با مواد پاک کننده قرار می گیرد، استفاده از یک دستمال مرطوب دست و صورت مناسب و سپس کرم مرطوب کننده مناسب پس از هر بار شست وشو، به حفظ نرمی و لطافت طبیعی پوست کمک زیادی خواهد کرد. توصیه می شود کرم را همیشه در کیف یا محل کار همراه داشته باشید تا مراقبت از پوست به کاری روزمره تبدیل شود.
سخن پایانی
دست های شما، کارت ویزیت شخصیت و بهداشت شما هستند. هیچ وقت برای مراقبت از آن ها دیر نیست. با رعایت چند اصل ساده مثل مرطوب سازی مداوم، لایه برداری ملایم، استفاده از ضدآفتاب، درمان های خانگی و تغذیه مناسب همیشه می توانید از داشتن دست هایی سفید و لطیف لذت ببرید.
اگر حتی یکی از روش های این مقاله را وارد روتین روزانه خود کنید، طی چند هفته اثر آن را خواهید دید. مراقبت از پوست فقط برای زیبایی نیست، بلکه بخشی از احترام به خود و بدنتان است. پس همین امروز شروع کنید.
