تاثیر شنا در آب سرد
در سال 400 قبل از میلاد، بقراط (Hippocrates) ادعا کرد که شنا کردن در آب سرد خستگی را از بین می برد. از آن زمان، علاقمندان به آن، فوایدی از جمله بهبود خواب تا افزایش میل جنسی را گزارش کرده اند. با وجود این، فواید شنا کردن در آب سرد برای سلامتی مدتها مورد شک […]